يعاني الكثير من الأشخاص من آلام خشونة الركبة، وهي حالة شائعة تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. في هذا المقال، نتعرف على دكتور خشونة الركبة وأحدث الطرق التشخيصية والعلاجية مع الدكتور القاسم أمين -استشاري جراحة العظام والعمود الفقري- والذي يشاركنا خبراته الواسعة ونصائحه القيمة للتعامل مع هذه المشكلة التي تؤرق الكثيرين.
ما هي خشونة الركبة Osteoarthritis of the Knee؟
هي حالة تصيب مفصل الركبة وتحدث نتيجة تآكل وتكسّر الغضروف الذي يبطن المفصل. يعمل الغضروف كوسادة بين عظمتي مفصل الركبة، ويمنع احتكاكهما المباشر.
عند الإصابة بالخشونة، يتآكل الغضروف تدريجيًا، مما يؤدي إلى احتكاك العظمين ببعضهما البعض، وهذا يسبب الألم والتصلب والتورم في الركبة.
على الرغم من عدم وجود علاج شاف لخشونة الركبة، إلا أن هناك العديد من الطرق الفعالة لإبطاء تطورها والسيطرة على الأعراض، مما يساعد في الحفاظ على حركة الركبة وتحسين نوعية الحياة.
كما يُلاحظ أن ألم خشونة الركبة يتفاقم عقب الجلوس لفترات طويلة أو في بداية الحركة، وكذلك يشتد في الصباح عند الاستيقاظ.
أسباب خشونة الركبة
توجد العديد من العوامل التي قد تسهم في تطور خشونة الركبة، بدءًا من الإصابات في الأربطة والغضاريف المحيطة بالمفصل، مرورًا بالأمراض المناعية، وصولاً إلى كسور العظام والالتهابات في الأنسجة المجاورة. بين الأسباب الأكثر شيوعاً لخشونة الركبة نجد:
-
زيادة الوزن: يعتبر الوزن الزائد أحد أهم عوامل خطر الإصابة بخشونة الركبة. كلما زاد وزن الجسم، زاد الضغط على مفصل الركبة، مما يؤدي إلى تآكل الغضروف بشكل أسرع.
-
الضغط المتكرر على الركبة: الأشخاص الذين يمارسون أنشطة بدنية تتطلب مجهودًا كبيرًا على الركبة، مثل رفع الأثقال أو الركض لمسافات طويلة، أو الذين يؤدون أعمالًا تتطلب الوقوف أو الجثوم لفترات طويلة، يكونون أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة.
-
إصابات الركبة: سواء كانت إصابات حديثة أو قديمة، فإن إصابات الركبة تزيد من خطر الإصابة بخشونة الركبة. يمكن أن تؤدي الإصابات مثل الكسور أو تمزق الأربطة إلى تلف الغضروف أو عدم استقرار المفصل، مما يسرع من تآكل الغضروف.
-
العوامل الوراثية: تلعب العوامل الوراثية دورًا في زيادة قابلية بعض الأشخاص للإصابة بخشونة الركبة. فإذا كان أحد أفراد العائلة يعاني من خشونة الركبة، يزداد خطر الإصابة بها.
-
تشوهات العظام: وجود تشوهات في شكل عظام الساق أو مفصل الركبة، مثل تقوس الساقين (knock knees)، يمكن أن يؤدي إلى توزيع غير متساوي للضغط على الغضروف، مما يزيد من خطر تآكلها.
من المهم استشارة طبيب مُتخصص مثل الدكتور القاسم أمين - استشاري جراحة العظام والعمود الفقري و افضل دكتور عظام في مصر إذا كنت تعاني من أي ألم أو تصلب في الركبة، لتحديد السبب ووضع خطة علاج فعالة. التشخيص المبكر والعلاج المناسب يساعدان على إبطاء تطور خشونة الركبة والمحافظة على صحة وسلامة مفصل الركبة.
ما هي أسباب خشونة الركبة عند النساء التي جعلتهم الأكثر عرضة للإصابة؟
أظهرت الأبحاث أن النساء أكثر عرضة للإصابة بخشونة الركبة مقارنة بالرجال، خاصةً لأولئك اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و50 عامًا فأكثر. هناك عدة أسباب رئيسية وراء هذه الزيادة في نسبة الإصابة بين النساء، ومن أبرز هذه الأسباب:
-
زيادة الوزن
تشير الدراسات إلى أن النساء أكثر عرضة لاكتساب الوزن، خاصة في مرحلة انقطاع الطمث، نتيجة العادات الغذائية غير الصحية. هذا الوزن الزائد يضع ضغطًا إضافيًا على مفصل الركبة، مما يزيد من التهابه ويؤدي إلى خشونة الركبة بسبب الاحتكاك بين العظام. -
البنية الجسمانية
تختلف بنية الجسم لدى النساء عن الرجال، حيث تكون زاوية عظام الفخذ مع مفصل الركبة في النساء أوسع، ما يؤدي إلى زيادة الضغط على الجزء الخارجي من الركبة وزيادة احتمالية الإصابة بالخشونة. -
الاضطرابات الهرمونية
التغيرات الهرمونية تعد من أبرز أسباب خشونة الركبة لدى النساء، حيث يتعرضن لانخفاض مستويات هرمون الإستروجين خلال فترات حياتهن الإنجابية وفترة انقطاع الطمث. هذا النقص في الإستروجين يؤدي إلى تراخي المفاصل وتغيرات في تركيبها، مما يزيد من احتمالية خشونة الركبة وهشاشة العظام. -
العامل الوراثي
التاريخ الوراثي له دور كبير في زيادة احتمالية الإصابة بخشونة الركبة، حيث تكون النساء اللواتي يعانين من تاريخ عائلي لهذه الحالة أكثر عرضة للإصابة بها. -
ضعف العضلات
تعاني العديد من النساء من ضعف العضلات نتيجة قلة ممارسة الأنشطة البدنية والرياضية مقارنة بالرجال. ضعف عضلات الركبة يقلل من قدرتها على تحمل وزن الجسم، مما يساهم في الإصابة بخشونة الركبة. -
نقص بعض العناصر الغذائية
خلال فترات الحمل والولادة، تفقد النساء العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الكالسيوم وفيتامين د، واللذين يعدان ضروريين للحفاظ على صحة العظام. نقص هذه العناصر قد يؤدي إلى زيادة احتمالية خشونة الركبة.
أعراض خشونة الركبة
قد تترافق خشونة الركبة مع الأعراض التالية:
-
ألم الركبة.
-
تورم في المنطقة المصابة.
-
احمرار حول الركبة.
-
الشعور بحرارة في الركبة.
-
الإحساس بألم يشبه الوخز.
-
خدران في الركبة.
-
وجود نزيف أو كدمات.
-
تشوه في المفصل.
-
ضعف في العضلات المحيطة بالمفصل.
-
عدم استقرار المفصل.
أعراض خشونة الركبة المرتبطة بالتهاب المفاصل التنكسي غالبًا ما تظهر بزيادة الألم والتورم في الصباح، وعادة ما تصيب مفصلًا واحدًا أو اثنين. بينما يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي على عدة مفاصل في الجسم، مثل مفاصل اليدين والقدمين.
أعراض خشونة الركبة الناتجة عن مرض
في حال كانت خشونة الركبة ناجمة عن مرض جهازي، قد يواجه المريض الأعراض التالية:
-
ارتفاع درجة الحرارة.
-
ضعف العضلات.
-
تورم وخشونة في مفاصل الجسم الأخرى.
أعراض خشونة الركبة التي تُعتبر إشارة لمرض خطير:
أحيانًا، قد تكون خشونة الركبة مؤشرًا لإصابة المريض بمرض خطير. يُنصح بالتوجه فورًا لأقرب مستشفى لتقييم الحالة في حال ظهور أي من الأعراض التالية:
-
برودة القدمين مع ضعف أو عدم وجود نبض فيهما.
-
ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
-
فقدان الإحساس بالأطراف السفلية.
-
تشوه واضح في المفصل أو العظم.
-
شلل أو عدم القدرة على تحريك العضو المصاب.
-
نزيف حاد.
-
ألم شديد لا يمكن التحكم به.
إقرأ أيضا عن :
اعراض الانزلاق الغضروفى القطنى
اعراض الغضروف العنقى
علاج التهاب الغضروف في الظهر
ما هي درجات خشونة الركبة؟
كيف يتم تشخيص خشونة الركبة؟
لتحديد السبب الدقيق لخشونة الركبة وتطوير خطة علاجية ملائمة، يقوم الدكتور القاسم أمين بالتشخيص استنادًا إلى العناصر التالية:
-
الفحص السريري: حيث يقوم الطبيب بتقييم الأعراض والتاريخ الطبي للمريض، بالإضافة إلى إجراء فحص بدني مفصل.
-
التصوير بالأشعة: يستخدم للكشف عن أي تغيرات في العظام أو المفاصل قد تساهم في الألم والخشونة.
-
تحاليل الدم: تُجرى لاستبعاد الحالات الأخرى مثل الأمراض الروماتيزمية التي قد تسبب أعراضًا مشابهة.
تواصل الآن مع الدكتور القاسم أمين لحجز استشارتك الطبية الشاملة والاطمئنان على صحتك. احجز موعدك عبر الهاتف أو الموقع الإلكتروني واستفد من الخبرة الطبية المتميزة. صحتك تهمنا!
علاج خشونة الركبة
تشمل خيارات علاج خشونة الركبة ما يلي:
1. علاج خشونة الركبة بالأدوية
هناك عدة أدوية قد تساعد على علاج خشونة الركبة، ولكن يجب عدم اللجوء لأي منها إلا بعد استشارة الدكتور القاسم أمين. هذه الأدوية تشمل:
-
مضادات الالتهاب الخالية من الستيرويدات: ينصح بهذا النوع من الأدوية للمرضى المصابين بآلام متوسطة إلى حادة. لكنها قد تتسبب في مضاعفات خطيرة، خاصة مع كبار السن ومرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى القلب.
-
المسكنات الموضعية: وهي كريمات ومراهم طبية يمكن دهنها على الركبة المصابة لتخفيف الألم والتورم.
-
الحقن: تشمل حقن الستيرويدات وحقن حمض الهيالورونيك.
2. علاج خشونة الركبة بالطرق الطبيعية والطب البديل
هناك عدة طرق ووصفات طبيعية تساعد على علاج خشونة الركبة والتخفيف من أعراضها، مثل:
-
خسارة الوزن الزائد: حتى بضعة كيلوغرامات فقط قد تخفف بشكل كبير من ألم الركبة وتورمها.
-
ممارسة التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية المناسبة التي تركز على العضلات المحيطة بمفصل الركبة على زيادة ثبات المفصل وتحسين مرونته.
-
استخدام الطب البديل: مثل الوخز بالإبر.
-
استخدام الكمادات الباردة والساخنة: حسب حالة المريض وشدة الألم.
-
العلاج بالتدليك: وجد أن التدليك لمدة ساعة واحدة أسبوعيًا قد يساعد في تخفيف الألم.
-
العلاج عن طريق الماء: التمارين الرياضية في الماء قد تكون مجدية لعلاج خشونة الركبة.
-
الحصول على قسط كافٍ من النوم: مع أن النوم مع ألم المفاصل قد يكون صعبًا، إلا أنه ضروري جدًا لعلاج خشونة الركبة.
3. علاج خشونة الركبة بالجراحة
إذا لم تنجح الطرق المذكورة في تخفيف الألم والتورم، قد يضطر الطبيب للجوء للجراحة. أنواع الجراحات المتوفرة تشمل:
-
ترقيع الغضروف: في هذه الجراحة، يتم استخدام قطعة من الغضروف الصحي لملء التآكل في الغضروف التالف.
-
تقويم عظم الساق (Osteotomy): في هذه الجراحة، يتم إعادة محاذاة عظام الساق لتحسين توزيع الضغط على مفصل الركبة.
-
استبدال جزئي للركبة: يتم استبدال الجزء التالف من مفصل الركبة بمفصل صناعي.
-
استبدال كلي للركبة: يتم استبدال كامل مفصل الركبة بمفصل صناعي.
سيقوم الدكتور القاسم أمين -استشاري جراحة العظام والعمود الفقري- بمناقشة جميع خيارات علاج خشونة الركبة معك ومساعدتك على اختيار العلاج الأنسب لحالتك.
تواصل الآن مع الدكتور القاسم أمين افضل دكتور لخشونة الركبه لحجز استشارتك الطبية الشاملة والاطمئنان على صحتك والتعرف على التردد الحرارى للركبة. احجز موعدك عبر الهاتف أو الموقع الإلكتروني واستفد من الخبرة الطبية المتميزة. صحتك تهمنا!
تعرف على :
الرباط الصليبي
ضيق القناة العصبية
الأسئلة الشائعة
هو الدكتور القاسم أمين، الذي يتميز بخبرة واسعة في مجال علاج أمراض المفاصل والركبة باستخدام أحدث التقنيات الطبية.
لا يمكن علاج خشونة الركبة نهائيا ولكن يمكن إدارة المرض عن طريق الالتزام بجلسات العلاج الطبيعي والادوية التي يوصي بها الطبيب بالإضافة إلى التمارين الرياضية التي يقوم بها المريض.
الإفراط في الجماع قد يؤدي إلى إجهاد الجسم واستهلاك المواد الغذائية الضرورية لبناء الجسم، مما يسبب نقصًا في بعض العناصر الحيوية. هذا النقص قد يترتب عليه الشعور بالألم في الركبة وأجزاء أخرى من الجسم. ومع ذلك، فإن السبب يختفي عندما يتم ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن.
